CANTO PRENATAL Y CUIDADO EMOCIONAL PARA EMBARAZADAS

19 enero, 2016

CANTO PRENATAL Y CUIDADO EMOCIONAL PARA EMBARAZADAS

El embarazo es una etapa dentro del proceso vital en el que vivimos una revolución física y emocional intensa.

La actividad de “Canto Prenatal y Cuidado emocional para embarazadas” nos proporcionará herramientas para vivir un embarazo agradable y sereno, conectando con el cuerpo, la respiración y descubriendo como reconocer, nombrar, sentir y vivir en definitiva nuestras emociones de un modo saludable.

La música será nuestra herramienta principal: trabajaremos con la técnica del Canto Prenatal y técnicas de relajación, visualización o audiciones guiadas, para cuidar nuestro cuerpo y nuestras emociones de forma holística.

También favoreceremos el contacto y el vínculo afectivo precoz con el bebé, la creación de un espacio para compartir sensaciones y vivencias con otras madres y una preparación global para vivir de forma positiva el momento del parto.

¿A quién está dirigido?

A mujeres embarazadas desde la semana 12 de gestación hasta el parto.

¿Qué nos aporta?

Una mejor conciencia del cuerpo y una vivencia saludable de los cambios físicos y psíquicos en el embarazo.
Cuidado: tanto de nosotras como de la relación con el bebé
Alivio de posibles síntomas derivados del embarazo como la tensión, ansiedad..
Fortalecimiento de recursos internos para el manejo de nuestras emociones.
Vivencia nuestras emociones desde un enfoque holístico, atendiendo a los aspectos físicos, cognitivos, psíquicos y espirituales implicados en ellas.
Expresar y dar valor a los propios sentimientos;
Conexión sensitiva y afectiva con el bebé.
Aumento de la confianza en uno misma; y/o fortalecer su estado global de bienestar.
Una buena preparación para un parto natural y saludable