Entradas con la etiqueta: Embarazo

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CANTO PRENATAL Y YOGA PARA EMBARAZADAS

Esta semana empezará a sonar en Sonería el curso quizás más tierno y dulce, con las alumnas más grandes que tenemos (de físico y de corazón) y los alumnos sin duda más chiquititos.
Sí, estas mujeres tan especiales en las que laten dos corazones en un mismo cuerpo.
Si estás embarazada acércate al curso de CANTO PRENATAL Y YOGA PARA EMBARAZADAS en Casa Sonería, todos los lunes de 9:30 a 11:00

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CANTO PRENATAL_Sonería
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CANTO PRENATAL Y CUIDADO EMOCIONAL PARA EMBARAZADAS

El embarazo es una etapa dentro del proceso vital en el que vivimos una revolución física y emocional intensa.

La actividad de “Canto Prenatal y Cuidado emocional para embarazadas” nos proporcionará herramientas para vivir un embarazo agradable y sereno, conectando con el cuerpo, la respiración y descubriendo como reconocer, nombrar, sentir y vivir en definitiva nuestras emociones de un modo saludable.

La música será nuestra herramienta principal: trabajaremos con la técnica del Canto Prenatal y técnicas de relajación, visualización o audiciones guiadas, para cuidar nuestro cuerpo y nuestras emociones de forma holística.

También favoreceremos el contacto y el vínculo afectivo precoz con el bebé, la creación de un espacio para compartir sensaciones y vivencias con otras madres y una preparación global para vivir de forma positiva el momento del parto.

¿A quién está dirigido?

A mujeres embarazadas desde la semana 12 de gestación hasta el parto.

CANTO PRENATAL_SONERIA

¿Qué nos aporta?

    • Una mejor conciencia del cuerpo y una vivencia saludable de los cambios físicos y psíquicos en el embarazo.
    • Cuidado: tanto de nosotras como de la relación con el bebé
    • Alivio de posibles síntomas derivados del embarazo como la tensión, ansiedad..
    • Fortalecimiento de recursos internos para el manejo de nuestras emociones.
    • Vivencia nuestras emociones desde un enfoque holístico, atendiendo a los aspectos físicos, cognitivos, psíquicos y espirituales implicados en ellas.
    • Expresar y dar valor a los propios sentimientos;
    • Conexión sensitiva y afectiva con el bebé.
    • Aumento de la confianza en uno misma; y/o fortalecer su estado global de bienestar.
    • Una buena preparación para un parto natural y saludable

¿Cómo trabajamos?

Se realizan encuentros grupales, una vez a la semana con una duración de una hora y media.

Horario y espacio de desarrollo del taller

La actividad se realiza todos los lunes de 10.00 a 11.30 hrs. en Casa Sonería (C/ Almogávares, nº1).

+INFORMACIÓN, matrícula y contacto

+ INFO en el 639 324 474 (Elvira) o 617 997 587 (Laura) y en Casa Sonería en C/ Almogávares, nº 1 · www.soneria.org

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CantoPrenatal_Yoga
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TALLER GRATUITO DE CANTO PRENATAL Y YOGA PARA EMBARAZADAS

El próximo sábado 8 de marzo, y con motivo de las actividades del “Día de la Mujer Trabajadora” os invitamos a participar en el:

TALLER DE YOGA Y CANTO PRENATAL PARA EMBARAZADAS

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Reservas:
Para asistir se requiere confirmación previa. Las reservas pueden efectuarse en el 637 581 229 (Pilar Tejero). En el momento de efectuar la reserva se informará del material necesario.

Horario:
de 10:00 a 13:00 hrs.

Lugar:
Centro de Educación Infantil y Primaria Pedro J. Rubio Cl.
C/ Los Olivos, 2 · 22005 – Huesca

Imparten y organizan:
Pilar Tejero (Centro de yoga Kalachakra)
y Laura Lisi (www.soneria.org).

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Si deseas ampliar información sobre la actividad de Canto Prenatal, consulta el siguiente link:

http://soneria.org/proyectos/canto-prenatal/