CANTO PRENATAL Y CUIDADO EMOCIONAL PARA EMBARAZADAS

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CANTO PRENATAL Y CUIDADO EMOCIONAL PARA EMBARAZADAS

El embarazo es una etapa dentro del proceso vital en el que vivimos una revolución física y emocional intensa.

La actividad de “Canto Prenatal y Cuidado emocional para embarazadas” nos proporcionará herramientas para vivir un embarazo agradable y sereno, conectando con el cuerpo, la respiración y descubriendo como reconocer, nombrar, sentir y vivir en definitiva nuestras emociones de un modo saludable.

La música será nuestra herramienta principal: trabajaremos con la técnica del Canto Prenatal y técnicas de relajación, visualización o audiciones guiadas, para cuidar nuestro cuerpo y nuestras emociones de forma holística.

También favoreceremos el contacto y el vínculo afectivo precoz con el bebé, la creación de un espacio para compartir sensaciones y vivencias con otras madres y una preparación global para vivir de forma positiva el momento del parto.

¿A quién está dirigido?

A mujeres embarazadas desde la semana 12 de gestación hasta el parto.

CANTO PRENATAL_SONERIA

¿Qué nos aporta?

    • Una mejor conciencia del cuerpo y una vivencia saludable de los cambios físicos y psíquicos en el embarazo.
    • Cuidado: tanto de nosotras como de la relación con el bebé
    • Alivio de posibles síntomas derivados del embarazo como la tensión, ansiedad..
    • Fortalecimiento de recursos internos para el manejo de nuestras emociones.
    • Vivencia nuestras emociones desde un enfoque holístico, atendiendo a los aspectos físicos, cognitivos, psíquicos y espirituales implicados en ellas.
    • Expresar y dar valor a los propios sentimientos;
    • Conexión sensitiva y afectiva con el bebé.
    • Aumento de la confianza en uno misma; y/o fortalecer su estado global de bienestar.
    • Una buena preparación para un parto natural y saludable

¿Cómo trabajamos?

Se realizan encuentros grupales, una vez a la semana con una duración de una hora y media.

Horario y espacio de desarrollo del taller

La actividad se realiza todos los lunes de 10.00 a 11.30 hrs. en Casa Sonería (C/ Almogávares, nº1).

+INFORMACIÓN, matrícula y contacto

+ INFO en el 639 324 474 (Elvira) o 617 997 587 (Laura) y en Casa Sonería en C/ Almogávares, nº 1 · www.soneria.org